Access Bars®
„Aké by to bolo, keby ste si dovolili byť takým, akým ste si doposiaľ mysleli, že nie je možné byť?“
Tieto slová zakladateľa Access Consciousness® Garyho Douglasa totižto charakterizujú zámer terapie Access Bars®
Access vás pozýva, aby ste prijali seba ako nekonečnú bytosť, ktorou v skutočne ste a začali vytvárať život za hranicami vášho aktuálneho chápania. Ako nekončená (neohraničená) bytosť fungujete z nekonečného vnímania, poznania, bytia a prijímania. Pre nekonečnú bytosť je všetko a v každom čase možné a stále má možnosť voľby…
Limitovaná bytosť má tendenciu fungovať na základe myšlienok, pocitov a emócií, ktoré ju riadia. Keď žijeme v ohraničenom bytí, naše možnosti voľby sú podstatne obmedzené. Polarita nám bráni vidieť veci také aké sú, takže nemôžeme zmeniť to čo by sme zmeniť chceli. Drží nás v živote plnom drám, tráum, úzkostí a nástrah tejto reality. Naša závislosť na polarite, je jednou z najsilnejších závislostí. Cieľom Access Bars® je oslobodiť ľudí od polarity, uväznenia, a limitácií s ktorými sa v živote stotožnili a prijali ich za svoje.
“Vedomie je schopnosť byť prítomný v každom momente života bez toho, aby sme hodnotili seba alebo iných. Je to schopnosť všetko prijímať, nič neodmietať a vytvoriť všetko, po čom túžite (lepšie ako to, čo aktuálne máte a omnoho viac ako si dokážete predstaviť). Čo keby ste sa sami o seba ochotne postarali a rozmaznávali sa? Čo keby ste otvorili dvere takému bytiu, o ktorom ste rozhodli, že nie je možné?
Čo je potrebné k tomu, aby ste si uvedomili, ako dôležití ste pre možnosti tohto sveta?”
Čo vám vie Access Bars® ponúknuť?
Techniku Access Bars® vnímam ako dar pre dnešnú dobu plnú zmien, vývoja a transformácie, nakoľko nám ponúka nástroje a prostriedky aby sme náš život mohli žiť ľahšie, spokojnejšie a vedomejšie. Je to jemná liečivá metóda pri ktorej praktik ľahkým dotykom pôsobí v špecifických kombináciách na 32 bodov na hlave v ktorých máme uložené všetky naše vzorce správania sa, všetky úvahy, úsudky, myšlienky, rozhodnutia, pocity, emócie, či už naše vlastné, alebo prevzaté z okolia, ktoré sme nadobudli počas života.
Počas plynutia Bars-ov sa spomaľujú mozgové vlny. Čo to pre nás znamená? Mozgové vlny sú súčasťou elektromagnetického poľa, ktoré vzniká okolo mozgu vďaka elektrickej aktivite neurónov. Najčastejšie sa spomína päť z nich: Alfa, Beta, Gama, Delta a Theta.
Počas nášho života sú aktívne všetky, jedna však býva v závislosti od okolností dominantnejšia. Záleží to na našom psychickom rozpoložení. Mozgové vlny meriame v jednotkách Hertz (Hz). Čím viac Hz, tým „divokejšia“ je vlna aj naše duševné naladenie a schopnosť ako prežívame svet okolo nás.
Dá sa naučiť ovládať ich intenzitu napríklad pomocou meditácie, autogénneho tréningu a iných relaxačných techník….alebo si stačí ľahnúť na lôžko a oddať sa metóde Access Bars®
Gama vlny (40 – 100 Hz) sú dominantné v situáciách, kedy vystavujeme náš mozog náročným úlohám. Gama frekvencia hrá dôležitú úlohu pri učení a pamäti.
Beta vlny sú aktívne v bdelom stave. Nachádzajú sa v rozmedzí 12-40 Hz. Čím vyššia je ich frekvencia, tým podráždenejšími sa stávame. Ovláda nás zlosť, nervozita alebo strach. Nižšia frekvencia sa vyskytuje pri pocite únavy alebo ospalosti. Vlny beta sú viditeľné pri logicko-analytickom, teda rozumovom uvažovaní. Pri ich aktivite sa zameriavame na riešenie problémov.
Alfa vlny s frekvenciou 8 – 12 Hz prevládajú pri stave uvoľnenia a odpočinku.
Skrátka vždy, keď si nerobíme s ničím starosti a nezahlcujeme naše zmysly žiadnymi výraznými podnetmi. Duševná pohoda, ktorú Alfa vlny vyvolávajú, zlepšujú kvalitu spánku, učenie, zvyšuje produktivitu a dokonca našu imunitu.
Aktivácia Theta vĺn (4 – 8 Hz) nastáva pri hlbokej relaxácii, meditácii a v niektorých fázach spánku. Počas týchto frekvencií dochádza ku skvalitňovaniu dlhodobej pamäti a schopnosti nachádzať neobvyklé riešenia. Vzniká väčšina vizionárskych videní. Každý jogín tiež vie, že v stave aktivácie Theta vĺn dochádza k prehĺbeniu intuície a v niektorých momentoch sa možno stretnúť so svojím vlastným nevedomím.
Delta vlny Delta vlny s frekvenciou 1-4 Hz sa objavujú pri veľmi hlbokej meditácii, v stave hlbokého spánku alebo v bezvedomí. Pri týchto frekvenciách dochádza k hĺbkovej regenerácii organizmu.
Ako praktikovanie Access Bars® u mňa prebieha?
Praktická časť sa vykonáva v ľahu, pričom klient leží na chrbte a je počas celej doby plne odetý. V úvode najskôr rozprúdim energiu a následne stimulujem 32 vyššie spomenutých bodov na hlave v špecifických kombináciách, ktoré majú vzájomnú súvzťažnosť. Ideálne je, ak počas tejto doby relaxujete. Prevažná väčšina klientov počas prijímania Bars-ov zaspí. Ale aj keď vám hlava nedovolí tok myšlienok zastaviť, aj vtedy je proces v poriadku a plne účinný.
Pre mňa je čas poskytovania Bars-ov požehnaným časom, počas ktorého sa spájam s vyššími dimenziami a častokrát channelujem informácie zo Zdroja. Vo veľkom pracujem s otázkami, ktoré mi samé natekajú a krásne tak napomáhajú eliminácii nepotrebného a zaťažujúceho a vytvárajú tak u klienta priestor na zmenu. Ako veľká zmena do vášho života vstúpi, záleží iba na vás. Vy ste tí čo si to “musíte” dovoliť…
Po terapii sa odporúča najbližšie 2-3 dni zvýšiť príjem tekutín, keďže sa v tele počas prijímania Bars-ov spúšťajú detoxikačné procesy. Taktiež je vhodné zvoliť si po terapii kľudnejší režim, ideálne stráviť čas v prírode, alebo inými príjemnými aktivitami.
Vaše telo si taktiež môže vyžiadať doplnenie solí či cukru, ktoré mu neodopierajte. Je múdre, vie čo potrebuje. Alkoholu je lepšie sa v ten deň vyhnúť.
Na terapiu je potrebné vyčleniť si čas v trvaní 60 – 90 minút. Aktivácia Bars-ov potrebuje “dosadnúť” čo sa udeje približne do týždňa. Ideálna frekvencia na opakovanie sedenia je 14 dní. Už pri prvom prijímaní Bars-ov dochádza k uvoľňovaniu zablokovanej energie a eliminácii všetkého čo ku vám už nepatrí, pričom výsledok je trvalý. Po každom ďalšom opakovaní sa efekt prehlbuje a dynamizuje. Presne tak, ako keď šúpete cibuľu. Vždy je potrebné odstrániť jednu vrstvu, aby sme sa dostali ku ďalšej, niekedy ich odstránime naraz aj viac až sa prepracujeme k úplnému jadru. Je krásne vedieť si vychutnať každú zmenu a nelipnúť na okamžitom finálnom výsledku.
Táto technika nemá žiadne kontraindikácie a nie je daný ani presný počet sedení. Vykonáva sa podľa potrieb klienta.
Účinky Access Bars®
- Revitalizácia a rekondícia na fyzickej, psychickej a emocionálnej úrovni
- Odbúranie únavy a vyčerpanosti, zvýšenie životnej energie a motivácie
- Upokojenie myšlienok, uvoľnenie stresu, napätia, zlepšenie spánku
- Eliminácia stavov ako depresia, úzkosť, strachy, fóbie
- Zlepšenie sústredenosti a pamäte
- Zlepšenie koherencie mozgu
- Zníženie hyperaktivity u detí
- Naštartovanie samoliečebných procesov v tele
- Odstránenie bolesti, migrén, alergií, astmy, ekzémov
- Urýchlenie hojenia a rehabilitácie po úrazoch, lekárskych zákrokoch
- Odstránenie prevzatých vzorcov správania
- Vedomá tvorba života, harmonických vzťahov a mnohé ďalšie...
Vedecky potvrdené účinky terapie ACCESS BARS®
V roku 2015 uskutočnil popredný neurovedec Dr. Jeffrey Fannin výskum, kde skúmal neurologické účinky Access Bars na 60 účastníkoch.
„Robím túto prácu 16 rokov, videl som množstvo rôznych mozgov v rôznych stavoch, ale toto je po prvý raz, čo som videl, že mozog robí niečo takéto. Keď som zbadal výsledky, padla mi sánka.”, vyhlásil vedec po výskume.
Meraním mozgových vĺn u ľudí pred a po sedení Bars tento výskum odhalil
- 85% zvýšenie koherencie mozgu
- Access Bars má pozitívne neurologické účinky podobné tým, ktoré majú skúsení meditujúci, a tieto výsledky prináša okamžite
Jeffrey L. Fannin, Ph.D.
Niektoré výsledky tejto výskumnej štúdie ukázali:
- Závažnosť symptómov úzkosti sa znížila v priemere o 84,7%
- Závažnosť symptómov depresie sa znížila v priemere o 82.7%
- Všetci účastníci preukázali zvýšenie koherencie mozgu
Dr. Hope tiež zaznamenala u účastníkov, ktorí pred 90-minútovým sedením popisovali v minulosti pocit zlyhania, sebakritickosť, stratu potešenia a pod., že všetci udali, že 100% týchto príznakov bolo po sedení vyriešených.
Dr. Terrie Hope, PhD. DNM
Email: terapia@katarina-martinka.sk
Aura Dom – Sládkovičova 11,
921 01 Piešťany, Slovakia
Nám. A. Hlinku 29/34,
017 01 Považská Bystrica, Slovakia